Según la regla conocida como «3-30-300», elaborada en 2021 por el investigador neerlandés en silvicultura urbana Cecil Konijnendijk, en la ciudad, cada habitante debería poder ver tres árboles desde su domicilio o su lugar de trabajo, vivir en un barrio con una cobertura arbórea de al menos el 30% y residir a unos 300 metros de un parque o un jardín.
- La presencia de árboles tiene efectos beneficiosos para la salud mental, mientras que la frecuentación de parques y espacios verdes se asocia a una disminución de las tasas de obesidad, a una mejor salud cardiovascular y a una reducción del estrés.
- En la ciudad, una cobertura arbórea del 30% también permite reducir las temperaturas en una media de 0,4 °C, lo que podría prevenir hasta casi el 2% de las muertes prematuras en verano.
- Las ciudades que mejor cumplen la regla de los «3-30-300» también tienden a sufrir menos los efectos de las islas de calor urbanas, que se ven favorecidas, entre otras cosas, por la concentración de sistemas de aire acondicionado.
En Europa, son pocas las ciudades que cumplen estos tres criterios.
- Según un estudio realizado sobre 862 ciudades europeas y publicado en abril en la revista Nature, menos del 15% de la población urbana del continente vive de acuerdo con las normas «3-30-300» y más de una quinta parte (el 21%) vive en zonas que no cumplen ninguno de los tres criterios 1.
- Las ciudades en las que el porcentaje de habitantes que pueden ver tres árboles desde su domicilio o su lugar de trabajo es más bajo se encuentran en el sur de Europa, sobre todo en España.
- En Valencia, sólo el 10% de la población puede ver tres árboles desde su ventana.
- Madrid y Barcelona presentan marcadas disparidades en la distribución de los espacios verdes en función del entorno social, con una mayor concentración de parques y jardines en los barrios más acomodados.
A excepción del norte de Europa y del oeste de Alemania, cerca de la frontera con los Países Bajos, la mayor parte de la población europea (aproximadamente dos tercios) vive en ciudades cuya cobertura arbórea es inferior al 30%.
- Aunque una mayor proporción de europeos que viven en zonas urbanas (cerca del 60%) reside a menos de 300 metros de un parque, también en este caso se observan grandes disparidades entre el norte y el sur del continente.
- Así, casi todas las ciudades con mejor acceso a los parques se encuentran en los países nórdicos, sobre todo en Finlandia y Suecia.
A pesar de los amplios programas de reverdecimiento puestos en marcha por las grandes ciudades europeas, el continente sigue estando a la zaga de metrópolis como Sídney y Singapur, que se ha fijado el objetivo de plantar un millón de árboles más de aquí a 2030 2.
Notas al pie
- Bertassello, L. E., Van Der Velde, M., Maes, Joachim, et al., «Assessing European cities with the 3-30-300 rule underscores the need for enhanced urban greening efforts», Nature Communications, 2026.
- Lulu Smith, «Turning up the heat: rethinking urban living in a warming Europe», The Economist Enterprise, 30 de julio de 2025.